Wie man Aknebeulen besiegt

WIE KANN MAN AKNEBEULEN BEKÄMPFEN?

EINFÜHRUNG

Ah, Akne, nicht cool. Fangen wir gleich damit an. Zunächst einmal: Wenn du unter Akne leidest, bist du nicht der Einzige. Hormonbedingte Hautprobleme sind auch nicht etwas, mit dem nur Teenager zu kämpfen haben. Akne kann nicht nur im Gesicht, sondern auch auf dem Rücken auftreten. Beides kann zu Verunsicherungen führen. Wenn du Akne besiegen willst, musst du wissen, was sie ist und warum du sie hast.

WAS IST AKNE?

Akne, medizinisch als Acne vulgaris bezeichnet, ist eine Hautkrankheit, die die Öldrüsen an der Basis der Haarfollikel betrifft. Hautzellen, Talg und Haare verklumpen zu einem Pfropfen. Dieser Pfropfen wird mit Bakterien infiziert, was zu einer Schwellung führt. Akne beginnt sich zu entwickeln, wenn dieser Pfropf aufbricht.

AKNETYPEN

Es gibt viele Arten von Akne. Es gibt Mitesser, Mitesser, Papeln, Pusteln, Knötchen und Zysten, um nur einige zu nennen. Letztere – Zysten – sind die schmerzhaftesten und riskantesten. Sie können leicht vernarben und zu weiteren Infektionen führen.

DIE MÖGLICHEN URSACHEN VON AKNE

– Nahrung als Ausgangspunkt

– Gesättigte Fette und Zucker sind meist die Ursache.

– Stress

– Hormone

– Bei Frauen stimuliert die Periode die Hormone und kann zu mehr Unreinheiten führen.

– Genetik

Wenn Sie die Akne besiegen oder ihr einen Riegel vorschieben wollen, analysieren Sie Ihr Verhalten auf die oben genannten möglichen Ursachen. Wenn Sie Lebensmittel mit gesättigten Fetten und Zucker vermeiden, können Sie das bereits abhaken. Die nächste Frage, die Sie sich stellen können, ist, ob Sie unter zu viel Stress leiden. Seien Sie bei dieser Frage so ehrlich wie möglich zu sich selbst. Wenn auch das nicht der Fall ist, dann kommen die beiden übrigen in Frage.

AUF DAS WESENTLICHE REDUZIERT

Ein paar einfache Tricks, die Ihre Haut definitiv verbessern und hoffentlich die Akne minimieren werden:

– Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E und Selen sind, helfen sehr.

– Sport treiben. Achten Sie beim Sport darauf, dass Sie ordentlich ins Schwitzen kommen. Schwitzen entgiftet den Körper. Waschen Sie den Schweiß anschließend gründlich mit einem weichen Duschschwamm ab (wechseln Sie diesen regelmäßig aus).

– Minimieren Sie die Verbreitung von Schmutz und Bakterien. Waschen Sie Ihr Gesicht maximal zweimal am Tag, wechseln Sie alle 2 Tage Ihre Bettwäsche und Ihren Kopfkissenbezug und, wir wissen, wie schwer das sein kann, berühren Sie Ihr Gesicht nicht.

– Entgiften Sie Ihr Gesicht. Verzichten Sie mindestens eine Woche lang auf Make-up. Make-up kann Ihre Poren stark verstopfen. Verwenden Sie eine Entgiftungsmaske, von der Sie wissen, dass sie der Haut nicht schadet und nicht zu scharfe Inhaltsstoffe enthält.

Ein Tipp, was Sie nicht tun sollten: Verwenden Sie nicht zu viele verschiedene Behandlungen auf einmal. Verwenden Sie etwas, das auf einer Marke und/oder einer Linie basiert.

HAT ES NICHT GEHOLFEN?

Ziehen Sie in Erwägung, einen Dermatologen aufzusuchen. Wenn Ihre Akne schwerer ist, wird ein Hautarzt wahrscheinlich eine Behandlung verschreiben. Verschreibungspflichtige Medikamente gegen Akne gibt es in vielen Formen, z. B. als Cremes, Lotionen usw. Ihr Hautarzt wird auf der Grundlage Ihrer Akne entscheiden, was am besten ist.