Warum Limetten gut für Ihre Haut sind

Warum Limetten gut für Ihre Haut sind

EINFÜHRUNG

Limetten sind gut für die Haut. Die Zitrusfrucht ist nicht nur erfrischend in der Küche und in Cocktails, sondern wirkt auch wahre Wunder für die Haut.

Limetten sind reich an Nährstoffen und Substanzen wie Zitronensäure, Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin C und Flavonoiden. Sie wirken reinigend und entgiftend auf den Körper. Daher sind Limetten nicht nur gut für die Haut, sondern für die allgemeine Gesundheit.

Vitamin C in Limetten

Der wichtigste Inhaltsstoff von Limetten ist Vitamin C. Vitamin C ist ein Antioxidans, das freie Radikale neutralisiert, welche gesunde Zellen im ganzen Körper schädigen können. Freie Radikale stellen die größte Gefahr für unsere Haut dar, da sie Zellen und deren Membranen angreifen. Vitamin C ist das einzige Antioxidans, das zudem die Kollagensynthese anregen kann. Kollagen ist für die Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich, und mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, was zu Falten führt. Darüber hinaus ist bekannt, dass das im Limettensaft enthaltene Vitamin C bestimmte Bakterienstämme abtötet, die Akne verursachen können.

Eine gesunde Möglichkeit, mehr Limettensaft zu konsumieren, ist, täglich etwas davon in ein Glas Wasser zu geben. Das ist nicht nur gesund, sondern auch eine willkommene Abwechslung. Aber Vorsicht: Täglicher Limettensaftkonsum kann den Zähnen schaden. Er kann den Zahnschmelz angreifen, daher empfiehlt sich die Anschaffung eines Edelstahlstrohhalms, um Karies vorzubeugen.

ANDERE VERWENDUNGSMÖGLICHKEITEN FÜR LIMETTEN

– Akne und Mitesser

Limetten besitzen antibakterielle und antimykotische Eigenschaften und eignen sich als natürliche Alternative gegen Akne und Mitesser. Schneiden Sie eine Limette auf und reiben Sie den Saft auf Ihr Gesicht. Alternativ können Sie auch Honig auftragen, bevor Sie die Mitesser behandeln. Lassen Sie alles 3 bis 5 Minuten einwirken und waschen Sie Ihr Gesicht anschließend gründlich mit kaltem Wasser ab.

– Flecken und Unreinheiten

Akne-Narben, dunkle Flecken und Hautunreinheiten sind oft hartnäckig. Die Säure im Limettensaft beruhigt die Haut nach und nach. Vorsicht bei offenen Narben und Wunden, da Limettensaft ein leichtes Brennen verursachen kann.

– Fettige Haut

Bei fettiger Haut kann Limettensaft ebenfalls helfen. Pressen Sie den Limettensaft in eine Schüssel und verdünnen Sie ihn mit der Hälfte an Wasser. Tränken Sie einen Wattebausch mit der Mischung und tragen Sie sie auf die betroffenen Stellen auf. Wiederholen Sie dies maximal dreimal pro Woche.

WICHTIGER HINWEIS

– Verwenden Sie niemals Limettensaft, wenn Sie sich der Sonne aussetzen. Dies kann zu einer Veränderung des Hauttons führen.

Limetten sollten nicht länger als ein paar Minuten auf der Schale bleiben. Dies liegt an ihrem niedrigen pH-Wert.

– Limetten können die Haut vorübergehend verändern.